Phân tích HYROX: Heather Chan & Jaime Lau và 2 người khác - Hong Kong 01:37:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Heather Chan & Jaime Lau và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

Tổng thời gian: 01:37:31
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #50
Hạng: RELAY · OPEN

Heather Chan

Jaime Lau

Adeliade Chow

Man Cheng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (40%)

Stations46:53 (48%)

Roxzone11:32 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+11.2%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	7:11	199
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:27	124
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:39	99
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	7:20	135
Running 5	5:31	-
Rowing	6:37	189
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:25	117
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:34	98
Running 8	6:25	-
Wall Balls	7:40	-
Running Total	39:11	49
Roxzone Total	11:32	79