Phân tích HYROX: Sherry Liu & Ho Yi Lam và 2 người khác - Hong Kong 01:34:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sherry Liu & Ho Yi Lam và 2 người khác

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:34:02
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #18
Hạng: RELAY · OPEN

Sherry Liu

Ho Yi Lam

Dilini Sonali Wimalasekera

Carly Louise Williams-Benskin

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:55 (43%)

Stations40:57 (44%)

Roxzone12:14 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+33.3%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:41	64
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:25	189
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:15	132
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:36	57
Running 5	4:15	-
Rowing	5:17	58
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:20	106
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:07	110
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	40:55	103
Roxzone Total	12:14	131