Phân tích HYROX: Zania Cope & Michael Cope - South Brisbane 01:21:14 | HyCoach

Zania Cope

Michael Cope

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12THÁNG 420262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:57 (53%)

Stations30:46 (38%)

Roxzone7:36 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+3.5%2.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:27	264
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:26	267
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:12	218
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:12	257
Running 5	5:23	-
Rowing	4:42	200
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:48	196
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:10	206
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:49	227
Running Total	42:57	172
Roxzone Total	7:36	193