Phân tích HYROX: Matthew Smith & Alan Dolan - South Brisbane 01:02:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Smith & Alan Dolan

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 11 tháng 4, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:02:56
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Smith

Alan Dolan

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12THÁNG 420262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:38 (53%)

Stations24:32 (39%)

Roxzone4:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km-2.4%1.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:03	240
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:40	163
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:01	152
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:24	63
Running 5	4:16	-
Rowing	4:18	166
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:38	224
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:13	171
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:15	177
Running Total	33:38	74
Roxzone Total	4:51	25