Phân tích HYROX: Rick Mandersloot - Heerenveen 01:03:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rick Mandersloot

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:03:13
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Rick Mandersloot

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:53 (49%)

Stations27:06 (43%)

Roxzone5:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+5.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:03	58
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:07	19
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:39	17
Running 5	3:52	-
Rowing	4:16	15
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:38	26
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:39	12
Running Total	30:53	7
Roxzone Total	5:19	5