Phân tích HYROX: Steven Knops - Heerenveen 01:03:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steven Knops

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:03:39
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Steven Knops

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:54 (47%)

Stations27:54 (44%)

Roxzone5:54 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+7.1%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:58	11
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:11	83
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:06	18
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:32	75
Running 5	3:57	-
Rowing	4:17	18
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:37	30
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:39	27
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:34	11
Running Total	29:54	3
Roxzone Total	5:54	26