Phân tích HYROX: Bas Verboom & Jason Ashley - Heerenveen 01:02:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bas Verboom & Jason Ashley

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:05
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bas Verboom

Jason Ashley

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:54 (56%)

Stations21:06 (34%)

Roxzone6:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+10.5%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:51	154
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:27	127
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:12	25
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:12	19
Running 5	4:44	-
Rowing	4:07	39
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	139
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:17	38
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	34:54	91
Roxzone Total	6:08	85