Phân tích HYROX: Nienke Kikkert & Gwen Smit - Heerenveen 01:16:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nienke Kikkert & Gwen Smit

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:16:24
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nienke Kikkert

Gwen Smit

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:16 (54%)

Stations27:37 (36%)

Roxzone7:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+4.1%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:30	116
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:41	156
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:28	109
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:54	78
Running 5	5:15	-
Rowing	5:10	96
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:44	57
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:25	57
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	41:16	37
Roxzone Total	7:37	50