Phân tích HYROX: Carley Rose - Heerenveen 01:09:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carley Rose

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:49
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Carley Rose

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (47%)

Stations30:51 (44%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+3.8%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:48	40
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:13	59
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:45	13
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	5:05	24
Running 5	4:23	-
Rowing	4:41	3
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:45	9
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:49	7
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	33:09	-
Roxzone Total	5:54	1