Phân tích HYROX: Robert Macdonald - Ottawa 01:52:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Macdonald

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:52:43
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Macdonald

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:09 (43%)

Stations54:08 (48%)

Roxzone10:31 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+7.6%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:05	249
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:56	102
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:49	219
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	9:26	258
Running 5	6:10	-
Rowing	5:16	207
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:47	201
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	6:06	165
Running 8	6:26	-
Wall Balls	15:43	249
Running Total	48:09	172
Roxzone Total	10:31	251