Phân tích HYROX: Lisa Gillman - Barcelona 01:06:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Gillman

HYROX BARCELONA — 14 tháng 5, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:06:23
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Gillman

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17THÁNG 520264

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (48%)

Stations30:04 (45%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+9.7%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:12	109
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:37	91
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:27	58
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:06	13
Running 5	4:05	-
Rowing	4:52	12
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:38	6
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:01	12
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:11	5
Running Total	31:59	1
Roxzone Total	4:24	1