Phân tích HYROX: Chun Yeung (Nathan) Dai & John Boland - Ottawa 01:29:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chun Yeung (Nathan) Dai & John Boland

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:29:40
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chun Yeung (Nathan) Dai

John Boland

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:38 (56%)

Stations32:09 (36%)

Roxzone6:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+13.0%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:20	72
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:56	67
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:04	87
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:45	85
Running 5	6:40	-
Rowing	5:10	85
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:50	55
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:58	56
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	50:38	70
Roxzone Total	6:59	59