Phân tích HYROX: Bas Witjes & Marleen Niekus - Heerenveen 01:09:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bas Witjes & Marleen Niekus

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:40
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bas Witjes

Marleen Niekus

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:47 (53%)

Stations26:24 (38%)

Roxzone6:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+11.1%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:58	75
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:41	67
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:04	100
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:51	154
Running 5	4:47	-
Rowing	4:22	48
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:45	112
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:36	89
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	36:47	-
Roxzone Total	6:33	61