Phân tích HYROX: Monique furlong & Shannon Brown - Ottawa 01:51:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Monique furlong & Shannon Brown

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:51:13
Xếp hạng: #234
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Monique furlong

Shannon Brown

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running67:24 (61%)

Stations37:05 (33%)

Roxzone6:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:25/km+9.2%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:39	93
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:21	246
Running 3	8:12	-
Sled Pull	4:19	122
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	6:55	245
Running 5	8:17	-
Rowing	5:07	118
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:14	211
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	5:51	207
Running 8	10:02	-
Wall Balls	5:39	-
Running Total	1:07:24	192
Roxzone Total	6:49	108