Phân tích HYROX: Lauren Friesen - Ottawa 01:05:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Friesen

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:05:44
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Lauren Friesen

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:54 (53%)

Stations26:50 (41%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+2.7%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:34	6
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:49	6
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:05	8
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:24	1
Running 5	4:24	-
Rowing	4:16	1
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:53	12
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:14	3
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:35	1
Running Total	34:54	1
Roxzone Total	4:05	2