Phân tích HYROX: Jack Lishman - Ottawa 01:22:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Lishman

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:22:19
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Jack Lishman

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (49%)

Stations36:45 (45%)

Roxzone5:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+13.3%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:26	51
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:42	33
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:51	23
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:16	28
Running 5	5:15	-
Rowing	4:29	28
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:17	33
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:52	27
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:52	-
Running Total	40:21	35
Roxzone Total	5:17	27