Phân tích HYROX: Shamie Siew & Rainerzl Sng - Incheon 01:18:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shamie Siew & Rainerzl Sng

HYROX INCHEON — 15 tháng 5, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:18:44
Xếp hạng: #124
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shamie Siew

Rainerzl Sng

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17THÁNG 520263

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:18 (57%)

Stations27:47 (35%)

Roxzone5:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+5.7%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:29	180
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:57	64
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:29	162
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:43	93
Running 5	5:39	-
Rowing	4:36	81
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:39	111
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:07	192
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:47	50
Running Total	45:18	168
Roxzone Total	5:42	87