Phân tích HYROX: Emiel De Rouw - Heerenveen 01:30:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emiel De Rouw

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:30:02
Xếp hạng: #269
Xếp hạng AG: #50
Hạng: SOLO · PRO

Emiel De Rouw

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:56 (41%)

Stations45:21 (50%)

Roxzone7:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+11.5%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:15	261
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:50	311
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:52	333
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	6:27	405
Running 5	4:34	-
Rowing	4:49	343
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:53	345
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:38	301
Running 8	5:34	-
Wall Balls	11:37	286
Running Total	36:56	232
Roxzone Total	7:50	257