Phân tích HYROX: Ilse Pol - Heerenveen 01:10:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ilse Pol

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:10:56
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ilse Pol

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:40 (42%)

Stations35:32 (50%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+7.5%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:39	47
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:46	88
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:52	62
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:36	39
Running 5	3:46	-
Rowing	4:53	37
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:47	34
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:29	18
Running 8	4:02	-
Wall Balls	5:30	-
Running Total	29:40	4
Roxzone Total	5:49	11