Phân tích HYROX: Roos Dijkstra - Heerenveen 01:21:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roos Dijkstra

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:21:48
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · PRO

Roos Dijkstra

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (48%)

Stations34:47 (42%)

Roxzone7:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+22.8%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:37	41
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:36	74
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:56	14
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	6:04	107
Running 5	5:23	-
Rowing	4:57	67
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:26	75
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:01	39
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	39:37	93
Roxzone Total	7:30	83