Phân tích HYROX: Alan Miller & Ciaran Howard

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:28
Xếp hạng: #185
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan Miller

Ciaran Howard

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (54%)

Stations23:20 (34%)

Roxzone8:03 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+9.5%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:03	152
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:52	142
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:56	78
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:04	50
Running 5	4:42	-
Rowing	4:17	31
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:29	29
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	1:39	2
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:00	18
Running Total	37:12	28
Roxzone Total	8:03	36

Phân tích HYROX: Alan Miller & Ciaran Howard - Heerenveen 01:08:28 | HyCoach