Phân tích HYROX: Bob Mannaart & Kaj Ruiter - Heerenveen 01:13:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bob Mannaart & Kaj Ruiter

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:13:20
Xếp hạng: #458
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bob Mannaart

Kaj Ruiter

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:09 (56%)

Stations24:52 (34%)

Roxzone7:23 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+13.5%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:01	190
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:46	181
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:50	128
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:47	60
Running 5	5:18	-
Rowing	4:26	119
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:30	69
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:39	118
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	41:09	118
Roxzone Total	7:23	110