Phân tích HYROX: Ryan Smith - Ottawa 01:21:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Smith

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:47
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Smith

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:13 (49%)

Stations35:04 (43%)

Roxzone6:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+5.9%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:21	73
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:09	156
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:31	62
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:59	77
Running 5	5:04	-
Rowing	4:39	70
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:56	51
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:46	98
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:43	-
Running Total	40:13	-
Roxzone Total	6:35	90