Phân tích HYROX: Phil Marsh - Ottawa 01:23:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phil Marsh

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:10
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Phil Marsh

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:52 (49%)

Stations36:36 (44%)

Roxzone5:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+7.6%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:31	144
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:31	69
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:29	157
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:07	164
Running 5	5:06	-
Rowing	4:38	87
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:06	111
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:34	61
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:40	87
Running Total	40:52	73
Roxzone Total	5:44	79