Phân tích HYROX: Adam Lessem - Ottawa 01:33:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adam Lessem

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:33:53
Xếp hạng: #302
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Lessem

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:24 (47%)

Stations43:06 (46%)

Roxzone6:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+10.1%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:01	296
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:46	240
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:38	167
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:51	143
Running 5	5:33	-
Rowing	5:04	225
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:45	253
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:37	238
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:24	115
Running Total	44:24	135
Roxzone Total	6:28	135