Phân tích HYROX: Dan Maev & Raymond Shiu - Ottawa 01:11:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Maev & Raymond Shiu

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:11:15
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Maev

Raymond Shiu

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:17 (59%)

Stations24:46 (35%)

Roxzone4:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+7.6%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:08	99
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:37	56
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:10	35
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:49	42
Running 5	5:34	-
Rowing	4:21	36
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:42	24
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:16	17
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	42:17	15
Roxzone Total	4:14	5