Phân tích HYROX: Josh Spencer

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:41:27
Xếp hạng: #627
Xếp hạng AG: #124
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Spencer

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running73:54 (46%)

Stations74:41 (46%)

Roxzone12:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:14/km+21.5%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:31	-
SkiErg	5:33	348
Running 2	7:21	-
Sled Push	9:06	355
Running 3	9:35	-
Sled Pull	8:35	326
Running 4	9:17	-
Burpee Broad Jump	11:36	340
Running 5	9:29	-
Rowing	6:06	346
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	3:02	307
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	8:51	321
Running 8	13:23	-
Wall Balls	21:52	-
Running Total	1:13:54	346
Roxzone Total	12:56	339

Phân tích HYROX: Josh Spencer - Ottawa 02:41:27 | HyCoach