Phân tích HYROX: Gerald Jackson & James Williams - Ottawa 01:32:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gerald Jackson & James Williams

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:32:20
Xếp hạng: #174
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerald Jackson

James Williams

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:51 (53%)

Stations36:12 (39%)

Roxzone7:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+4.3%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:16	207
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:47	161
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:26	244
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:19	268
Running 5	6:03	-
Rowing	5:13	244
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:05	202
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:56	207
Running 8	6:33	-
Wall Balls	7:10	178
Running Total	48:51	147
Roxzone Total	7:21	159