Phân tích HYROX: Rachel Sheldon - Ottawa 01:33:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Sheldon

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:33:13
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Rachel Sheldon

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:16 (54%)

Stations37:39 (40%)

Roxzone5:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+8.7%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:11	171
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:05	243
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:40	160
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	5:57	120
Running 5	5:53	-
Rowing	5:22	145
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:12	93
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:21	61
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:51	-
Running Total	50:16	118
Roxzone Total	5:23	63