Phân tích HYROX: Kajohnsin Wongma - Shanghai 01:03:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kajohnsin Wongma

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · THA

Kajohnsin Wongma

Tổng thời gian: 01:03:22
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Kajohnsin Wongma

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:52 (56%)

Stations23:08 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+3.8%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:18	18
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:01	1
Running 3	3:35	-
Sled Pull	-	-
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:05	5
Running 5	3:38	-
Rowing	4:35	-
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:37	7
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:00	8
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	29:52	-
Roxzone Total	-	-