Phân tích HYROX: Brandon Reoch & Shannon Costello - Ottawa 01:30:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Brandon Reoch & Shannon Costello

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:30:23
Xếp hạng: #329
Xếp hạng AG: #69
Hạng: DOUBLES · OPEN

Brandon Reoch

Shannon Costello

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:24 (61%)

Stations28:55 (32%)

Roxzone6:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:56/km+9.7%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:32	-
SkiErg	3:59	31
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:37	29
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:58	164
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:32	289
Running 5	7:05	-
Rowing	4:25	65
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:39	65
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:19	176
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	55:24	-
Roxzone Total	6:07	151