Phân tích HYROX: Andy Lai - Shanghai 01:24:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Andy Lai

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:24:52
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Andy Lai

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (56%)

Stations29:29 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+16.7%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:44	181
Running 2	4:06	-
Sled Push	-	-
Running 3	4:26	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:42	119
Running 5	4:50	-
Rowing	5:19	-
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:05	71
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:50	60
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:49	-
Running Total	37:12	52
Roxzone Total	-	-