Phân tích HYROX: Nicholas Lomanno & Olivia Macdonald - Ottawa 01:27:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Lomanno & Olivia Macdonald

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:27:14
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Lomanno

Olivia Macdonald

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:10 (60%)

Stations28:08 (32%)

Roxzone7:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+1.3%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:04	60
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:43	51
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:32	94
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:04	89
Running 5	6:22	-
Rowing	4:24	62
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:00	234
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:04	171
Running 8	7:25	-
Wall Balls	5:17	-
Running Total	52:10	215
Roxzone Total	7:01	239