Phân tích HYROX: Lucas Wong - Shanghai 01:41:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lucas Wong

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:41:14
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Lucas Wong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:19 (55%)

Stations37:13 (45%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km-6.4%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:01	371
Running 2	5:26	-
Sled Push	5:44	352
Running 3	5:39	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:08	137
Running 5	6:20	-
Rowing	5:10	95
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	3:02	225
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:04	159
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:04	93
Running Total	45:19	124
Roxzone Total	-	-