Phân tích HYROX: Jack Ho - Incheon 01:14:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Ho

HYROX INCHEON — 15 tháng 5, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:14:49
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Ho

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17THÁNG 520263

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:36 (49%)

Stations33:13 (44%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+6.0%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:36	433
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:03	474
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:37	195
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:13	303
Running 5	4:39	-
Rowing	4:47	357
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:00	270
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:01	151
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:56	-
Running Total	36:36	178
Roxzone Total	5:05	128