hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Alphonsus Ong
HYROX INCHEON — 15 tháng 5, 2026
Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN
Alphonsus Ong
Tổng thời gian
01:24:28
Xếp hạng
#833
Xếp hạng AG
#29
Hạng
SOLO · OPEN
AO
Alphonsus Ong
15-17
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
8,026
HYROX INCHEON
Incheon, South Korea
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
41:35 (49%)
Stations
37:17 (44%)
Roxzone
5:40 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:12/km
+11.6%
4.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:16
-
SkiErg
4:23
195
Running 2
4:44
-
Sled Push
3:04
531
Running 3
5:23
-
Sled Pull
5:56
611
Running 4
5:09
-
Burpee Broad Jump
6:03
699
Running 5
5:13
-
Rowing
4:41
281
Running 6
5:08
-
Farmers Carry
1:44
144
Running 7
5:17
-
Sandbag Lunges
4:56
399
Running 8
5:30
-
Wall Balls
6:30
-
Running Total
41:35
391
Roxzone Total
5:40
273
