Phân tích HYROX: 锦沈 & 靖波张 - Shanghai 01:16:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: 锦沈 & 靖波张

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

·

Tổng thời gian: 01:16:01
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

锦沈

靖波张

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running101:43 (83%)

Stations20:39 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định12:43/km-1.5%24.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:35	47
Running 2	13:09	-
Sled Push	-	-
Running 3	10:28	-
Sled Pull	-	-
Running 4	15:26	-
Burpee Broad Jump	2:50	18
Running 5	13:32	-
Rowing	4:53	5
Running 6	16:12	-
Farmers Carry	1:40	15
Running 7	12:57	-
Sandbag Lunges	2:50	5
Running 8	14:27	-
Wall Balls	3:51	18
Running Total	1:41:43	2
Roxzone Total	-	-