Phân tích HYROX: Sebastian de Jong - Heerenveen 01:14:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sebastian de Jong

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sebastian De Jong

Tổng thời gian: 01:14:57
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian de Jong

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:51 (48%)

Stations32:26 (43%)

Roxzone6:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km-3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:28	302
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:55	284
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:42	184
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:18	114
Running 5	4:35	-
Rowing	4:34	172
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:05	208
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:33	178
Running 8	-	-
Wall Balls	5:51	122
Running Total	35:51	148
Roxzone Total	6:46	136