Phân tích HYROX: Wei Hong - Shanghai 01:20:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wei Hong

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CAN

Tổng thời gian: 01:20:00
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Wei Hong

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:59 (48%)

Stations30:06 (41%)

Roxzone7:59 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+4.0%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:50	19
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:33	9
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:50	16
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:29	20
Running 5	4:18	-
Rowing	5:01	9
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:51	8
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:32	12
Running 8	4:46	-
Wall Balls	-	-
Running Total	34:59	14
Roxzone Total	7:59	20