Phân tích HYROX: James Miller - Heerenveen 01:20:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Miller

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:01
Xếp hạng: #284
Xếp hạng AG: #50
Hạng: SOLO · OPEN

James Miller

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:40 (45%)

Stations37:58 (47%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+11.8%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:36	552
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:11	518
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:32	470
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:23	320
Running 5	4:33	-
Rowing	4:42	338
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:34	477
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:16	398
Running 8	5:17	-
Wall Balls	7:44	374
Running Total	35:40	203
Roxzone Total	6:28	153