Phân tích HYROX: Andreas Nikodem - Heerenveen 01:39:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andreas Nikodem

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:39:04
Xếp hạng: #472
Xếp hạng AG: #119
Hạng: SOLO · OPEN

Andreas Nikodem

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:41 (45%)

Stations46:47 (47%)

Roxzone7:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+21.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:28	462
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:03	480
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:07	591
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	7:32	558
Running 5	5:43	-
Rowing	4:52	431
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:41	112
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	8:46	511
Running 8	7:03	-
Wall Balls	11:18	-
Running Total	44:41	458
Roxzone Total	7:41	326