Phân tích HYROX: Jay Hogan & Tom Hogan - Incheon 00:53:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jay Hogan & Tom Hogan

HYROX INCHEON — 15 tháng 5, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 00:53:39
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Jay Hogan

Tom Hogan

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17THÁNG 520263

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:48 (54%)

Stations21:23 (40%)

Roxzone3:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+9.0%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:28	1
Running 2	3:20	-
Sled Push	1:43	3
Running 3	3:29	-
Sled Pull	2:58	1
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	1:58	34
Running 5	3:32	-
Rowing	3:53	5
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:12	3
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:40	5
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	28:48	1
Roxzone Total	3:33	1