Phân tích HYROX: Samira Hitijahubessy & Nick Van Ommen - Heerenveen 00:59:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samira Hitijahubessy & Nick Van Ommen

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:59:25
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samira Hitijahubessy

Nick Van Ommen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:48 (53%)

Stations22:49 (38%)

Roxzone4:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+6.4%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:50	26
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:53	64
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:35	11
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:58	25
Running 5	4:01	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:32	13
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:23	6
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:37	9
Running Total	31:48	13
Roxzone Total	4:52	5