Phân tích HYROX: Johnny Tieu - Shanghai 01:09:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johnny Tieu

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:09:13
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Johnny Tieu

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:17 (45%)

Stations30:53 (45%)

Roxzone7:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+18.6%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:10	39
Running 2	3:24	-
Sled Push	4:04	65
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:53	41
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:36	6
Running 5	4:07	-
Rowing	4:25	15
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:02	40
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:30	13
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:13	-
Running Total	31:17	-
Roxzone Total	7:09	27