hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: James Zhao
HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026
Shanghai, China · SOLO · PRO · AUS
James Zhao
Tổng thời gian
01:13:54
Xếp hạng
#48
Xếp hạng AG
#8
Hạng
SOLO · PRO
JZ
James Zhao
16-17
THÁNG 5
2026
2
Hoàn tất
9,126
HYROX SHANGHAI
Shanghai, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
34:17 (46%)
Stations
32:44 (44%)
Roxzone
6:57 (9%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:17/km
+8.2%
6.3%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:33
-
SkiErg
4:11
48
Running 2
3:52
-
Sled Push
4:13
89
Running 3
4:14
-
Sled Pull
4:38
39
Running 4
4:11
-
Burpee Broad Jump
3:49
95
Running 5
4:15
-
Rowing
4:35
51
Running 6
4:13
-
Farmers Carry
1:35
20
Running 7
4:11
-
Sandbag Lunges
3:23
15
Running 8
4:51
-
Wall Balls
6:20
61
Running Total
34:17
72
Roxzone Total
6:57
35
