Phân tích HYROX: Joseph Cooper - Ottawa 01:03:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Cooper

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:06
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Joseph Cooper

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:29 (50%)

Stations28:11 (45%)

Roxzone3:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+7.3%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:14	110
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:39	186
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:37	65
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:35	1
Running 5	4:09	-
Rowing	4:21	72
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:11	421
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:00	4
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:34	165
Running Total	31:29	8
Roxzone Total	3:32	2