Phân tích HYROX: Nolan Smith - Ottawa 01:26:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nolan Smith

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:26:05
Xếp hạng: #363
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

Nolan Smith

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:15 (50%)

Stations36:38 (43%)

Roxzone6:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+16.4%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:20	230
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:46	237
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:32	742
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:55	287
Running 5	5:41	-
Rowing	4:42	365
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:14	459
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:16	392
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:53	223
Running Total	43:15	389
Roxzone Total	6:15	417