Phân tích HYROX: Hans Donker & Maad Eleiwi - Heerenveen 00:59:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hans Donker & Maad Eleiwi

HYROX HEERENVEEN — 14 tháng 5, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · SYR

·

Tổng thời gian: 00:59:14
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Hans Donker

Maad Eleiwi

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17THÁNG 520264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:51 (52%)

Stations23:22 (39%)

Roxzone5:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+10.6%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:42	63
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:50	16
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:13	46
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:32	49
Running 5	3:50	-
Rowing	4:11	41
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:35	5
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	30:51	-
Roxzone Total	5:06	14