Phân tích HYROX: Michael Williams & Alex Durmann - Ottawa 01:04:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Williams & Alex Durmann

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:04:30
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Michael Williams

Alex Durmann

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:16 (58%)

Stations23:24 (36%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+0.7%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:52	-
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:48	-
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:18	-
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:24	-
Running 5	4:41	-
Rowing	3:55	-
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:36	-
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:58	-
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	37:16	-
Roxzone Total	3:54	9