Phân tích HYROX: Shaw Hasyj & Tim Harron - Ottawa 00:57:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaw Hasyj & Tim Harron

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

·

Tổng thời gian: 00:57:56
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Shaw Hasyj

Tim Harron

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:39 (55%)

Stations22:54 (39%)

Roxzone3:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+5.7%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:33	10
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:39	6
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:56	41
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	1:59	3
Running 5	3:58	-
Rowing	3:48	5
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:34	25
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:48	12
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:37	7
Running Total	31:39	9
Roxzone Total	3:27	3